:تاریک یا روشن
:تاریک یا روشن
طی این چالش نه تنها عادت های افراد موفق را در خود ایجاد می کنید، بلکه ذهنیت یک فرد موفق را هم در خود ایجاد می کنید، ذهنیتی که در نهایت دنیای درون و بیرون شما را تغییر خواهد داد.
به دوازدهمین چالش سحرخیزی خوش آمدید؛ جایی که اولین و مهمترین قدم برای خلق زندگی رؤیاییتان برداشته میشود. همین حالا شما در جمع افرادی هستید که شجاعت آغاز مسیر رشد شخصی را دارند؛ مسیری که معمولاً سختترین بخشش آغاز آن است. در این چالش ۳۰ روزه، قرار نیست فقط زود بیدار شوید؛ قرار است پایههای موفقیت واقعی را در تمام جنبههای زندگیتان بنا کنید.
طی این ۳۰ روز، عادتهای منفی و سمی خود را شناسایی کرده و آنها را با عادتهای افراد فوقموفق جایگزین میکنید. وضوح ذهنیتان دربارهٔ اهداف چند برابر میشود و سیستمی از عادتهای اتمی میسازید که پیگیری اهداف را برایتان «اجتنابناپذیر» میکند. شما قدمبهقدم تبدیل میشوید به شخصیتی که لایق بهترین نتایج است؛ شخصیتی هدفمند، شجاع، منظم و کاملاً آگاه از مسیرش.
این چالش طوری طراحی شده که نسخهٔ خفتهٔ شما را بیدار کند؛ همان نسخهای که توانایی، انگیزه و قدرت خلق نتایج خارقالعاده را دارد.
در این مسیر، نهتنها عادتهای جدید میسازید، بلکه ذهنیت یک فرد موفق را نیز در خود پرورش میدهید. ذهنیتی که دنیای درون و بیرون شما را دگرگون میکند: استرس کمتر، تمرکز بیشتر، شادی و هیجان بالاتر، و وضوح عمیقتر نسبت به اهداف. هر روز صبح زمانی را به رشد شخصی اختصاص میدهید؛ زیرا کیفیت زندگی شما مستقیماً با میزان رشدتان ارتباط دارد.
طبیعی است اگر در ابتدا نگران باشید که نتوانید چالش را کامل کنید؛ بهخصوص اگر تا امروز فردی سحرخیز نبودهاید. اما همین نگرانی نشانهٔ ورود به منطقهٔ رشد است. در ۳۰ روز آینده باید آغوش خود را به روی تغییر باز کنید، از منطقهٔ راحتی خارج شوید و کمی خطر کنید. شما سزاوار دستیابی به خواستههایتان هستید—اما تحقق آنها تنها به یک چیز وابسته است: تعهد شما به خودتان.
این ۳۰ روز میتواند نقطهٔ عطف زندگی شما باشد؛ فرصتی برای آشکار کردن تواناییها، پتانسیلها و آیندهای که واقعاً لایق آن هستید.
دوازدهمین چالش ۳۰ روزهٔ سحرخیزی از اول تیر در کلوب سحرخیزان فوقموفق برگزار میشود؛ اما این دوره طوری طراحی شده است که از هر زمان میتوانید وارد آن شوید. مدت این برنامه حدود ۳۳ روز است که سه روز اول بهطور ویژه به طراحی یک روال صبحگاهی و شبانگاهی حرفهای اختصاص دارد تا قبل از شروع چالش اصلی، زیرساخت رفتاری و ذهنی شما آماده شود.
در سالهای اخیر تحقیقات زیادی روی سبک زندگی افراد فوقموفق انجام شده و یکی از مهمترین عادتهای مشترک آنها شناسایی شده است: آنها برای «ساعت اول بعد از بیداری» و «ساعت آخر قبل از خواب» برنامهای مشخص و تکرارشونده دارند. این افراد بلافاصله بعد از بیدار شدن سراغ کار نمیروند؛ بلکه ابتدا روال صبحگاهی خود را اجرا میکنند و تنها پس از آن وارد روز کاریشان میشوند. همینطور برای پایان روزشان هم مجموعهای از عادتها و Ritualهای شخصی دارند که هر شب پیش از خواب انجام میدهند.
به زبان ساده، افراد موفق برای شروع و پایان روزشان روالهایی از پیشطراحیشده دارند؛ روالهایی که حتی وسط شلوغیها و چالشهای غیرمنتظره، به زندگی آنها انسجام و ثبات میبخشد.
مهم نیست در طول روز چه اتفاقاتی میافتد و با چه چالشهایی روبهرو میشوید؛ زمانی که آغاز و پایان روزتان ثابت و آگاهانه طراحی شده باشد، احساس میکنید همچنان افسار زندگی در دستان شماست و میتوانید از دلِ هر آشوبی نظم بسازید. اگر میخواهید کنترل زندگیتان را دوباره به دست بگیرید، لازم است برای خودتان روالهای مشخص صبحگاهی و شبانگاهی تعریف کنید.
در سه روز ابتدایی این دوره، با استفاده از دفترچههای «طراحی روال صبحگاهی» و «طراحی روال شبانگاهی»، قدمبهقدم روال اختصاصی خودتان را میسازید؛ روالی متناسب با اهداف، شرایط و سبک زندگی شما. سپس دفترچهٔ «مدیریت چالش ۳۰روزهٔ سحرخیزی» در اختیارتان قرار میگیرد تا بتوانید این روالها را در طول ۳۰ روز رصد، پایش و تثبیت کنید و از یک تغییر موقت، یک عادت ماندگار بسازید.
در طول برگزاری چالش سحرخیزی، یک روز درمیان دفترچههایی با عنوان «تحول زندگی» منتشر میشود. این دفترچهها طوری طراحی شدهاند که با انجام تمرینات عملی آنها، بتوانید طی ۳۰ روز یک سیستم قدرتمند از عادتهای حرفهای و هدفمند در زندگیتان بسازید.
بسیاری از ما بدون اینکه دقیقاً بدانیم از زندگی چه میخواهیم، فقط بر اساس عادتهای قدیمی زندگی میکنیم. وقت آن فرا رسیده که کنترل زندگی را دوباره به دست بگیریم و در مسیری حرکت کنیم که به اهدافمان ختم شود. تحقیقات روانشناسی نشان میدهد که ۹۵ درصد رفتارهای روزمرهٔ ما توسط عادتها هدایت میشود. ما در ابتدا بدون هیچ عادتی به دنیا میآییم، اما در گذر زمان عادتهایی را در خود میسازیم، و همین عادتها کیفیت زندگی ما را تعیین میکنند.
افراد موفق لزوماً باهوشترین یا بااستعدادترین نیستند؛ آنها عادتهای درست و سازنده دارند.
هر رفتار و هر انتخابی—اگر بارها تکرار شود—به عادت تبدیل میشود؛ چه مثبت، چه مخرب. اگر حتی یک عادت ناسازگار با اهدافتان داشته باشید، همان یک مورد میتواند شما را سالها عقب نگه دارد. کافی است برنامهٔ یک روز عادیتان را بررسی کنید تا ببینید چقدر زمان، انرژی و فرصت بهخاطر عادتهای اشتباه از دست میرود.
به همین دلیل است که لازم است تمرینات دفترچههای «تحول زندگی» را کاملاً جدی بگیرید. هر دفترچه طوری طراحی شده که بتوانید طی یک ساعت مطالعه و تمرین آن را کامل کنید. بهترین زمان برای انجام این تمرینها، ساعات ابتدایی صبح و پس از اجرای روال صبحگاهیتان است. حتی میتوانید مطالعهٔ این دفترچهها را به بخشی ثابت از روال صبحگاهی خود تبدیل کنید.
هدف چالش ۳۰روزه فقط «سحرخیزی» نیست؛ هدف ساختن سیستمی از عادتهای مثبت و سازنده است تا بتوانید تمام جنبههای زندگیتان را متحول کنید.
اشتراک الماس با ضمانت بازگشت وجه ۳۰ روزه رویال مایند ارائه میشود. ما به کیفیت محتوای آموزشی سایت رویال مایند و نتایجی که ایجاد میکند کاملاً اطمینان داریم. به همین دلیل، هیچ ریسکی برای شما وجود ندارد. اگر در طول چهار هفتهی اول با انجام تمرینها و مسیر گامبهگام این برنامه، تغییر و تحولی ملموس در احساس، افکار یا شرایط زندگی خود تجربه نکردید، نگران نباشید. تنها کافی است یک پیام ساده برای تیم پشتیبانی ارسال کنید.
تیم پشتیبانی ما موظف است بدون هیچ پرسش و پاسخ اضافی، درخواست شما را بررسی کرده و در کمتر از ۴۸ ساعت کاری کل مبلغ پرداختی را به شما بازگرداند. این ضمانت نه یک شعار، بلکه بخشی از تعهد جدی ما به شما و رشد شخصیتان است.
