:تاریک یا روشن
جیمز کلیر نویسنده و سخنرانی شهیر در سطح بین المللی است که مطالعات گسترده ای در حوزهی عادتها و پیشرفت مستمر در زندگی داشته است. ایشان نویسندهی پرفروشترین کتاب نیویورک تایمز یعنی کتاب «عادتهای اتمی» هستند. بیش از پنج میلیون نسخه از این کتاب در سراسر دنیا به فروش رفته است و به بیش از پنجاه زبان ترجمه شده است. او در سال 2021 پلتفرم آکادمی عادتها را ایجاد کرد و دورهی آنلاین 6 هفتهای «عادتهای اتمی» را معرفی کرد. اگر به دنبال تغییر رفتار و عادت هایتان هستید با اطمینان می توانیم بگوییم دورهی «عادتهای اتمی» از هر دورهی مشابهی بهتر است. تمام ایدههایی که در این دوره مطرح می شوند از نظر علمی ثابت شدهاند.
همین حالا دو نسخه از خودتان را در پنجسال آینده تصور کنید: یکی با تکرار عادتهای مخرب و کوچک امروز، و دیگری با تکرار عادتهای درست و سازنده. تفاوت این دو نسخه از شما، سرنوشتساز است. اکثر افراد تأثیر عادتها را نمیبینند، چون نتایج آن در کوتاهمدت آشکار نمیشود؛ اما در بلندمدت، همهچیز را تغییر میدهد.
اگر امروز نیمساعت ورزش کنید، فردا اتفاق خاصی رخ نمیدهد. اگر امروز تا دیروقت کار کنید و خانوادهتان را نادیده بگیرید، چیزی فرو نمیپاشد. اگر هر روز فقط ده صفحه کتاب بخوانید، در چند روز اول تغییری نمیبینید. اما اگر پنج سال به این روند نگاه کنید، متوجه میشوید که عادتهای روزانه، سازنده یا نابودکننده زندگی شما هستند. عادتهای بد، زمان را دشمن شما میکنند؛ عادتهای خوب، زمان را به دوست شما تبدیل میکنند.
جیمز کلیر، نویسنده پرفروش کتاب «عادتهای اتمی» و یکی از متخصصان جهانی در زمینه رفتار انسان، در این دوره آنلاین ۶ هفتهای به شما نشان میدهد چگونه با تغییرهای کوچک و پیوسته، نتایج بزرگ خلق کنید. این دوره شامل بیش از ۴۰ درس کوتاه و علمی است که به شما کمک میکند عادتها را طراحی، تثبیت و نگهداری کنید؛ حتی اگر زمان کم باشد، بارها شکست خورده باشید یا ندانید از کجا شروع کنید.
اگر میخواهید در پنج سال آینده، نسخهای از خودتان باشید که سلامتتر، ثروتمندتر، متمرکزتر و آزادتر است، این دوره برای شما ساخته شده. کافیست تصمیم بگیرید اولین عادت کوچک را بسازید. بقیه مسیر را جیمز کلیر با علم، تجربه و روشهای اثباتشده به شما نشان میدهد.
اگر به دنبال تغییر رفتار و عادتهایتان هستید با اطمینان میتوانیم بگوییم دورهی «عادتهای اتمی» از هر دورهی مشابهی بهتر است. تمام ایدههایی که در این دوره مطرح میشوند از نظر علمی ثابت شدهاند. درسها کاربردی و انجام تمرینات هر جلسه ساده و قابل اجراست. اما چه چیزی این دوره را متمایز میکند؟
شاید در ابتدای روز بدانید باید چه کارهایی را به انجام برسانید اما مدام انجام دادن آنها را به تعویق می اندازید. جیمز کلیر روش ثابتشدهای برای از بین بردن اهمال کاری دارد. او به شما کمک می کند کاری را که برنامه ریزی کرده اید بدون اتلاف وقت به پایان برسانید.
گاهی اوقات می دانیم چه هدفی داریم اما در میانه راه آن را رها می کنیم و احساس می کنیم انگیزهی کافی برای ادامه مسیر نداریم. جیمز کلیر از طریق روش هایی منحصر به فرد به شما یاد می دهد چگونه هدفی را که تعیین کرده اید دنبال کنید، چه اینکه برایش انگیزه داشته باشید یا نه.
انجام عادت های بد در کوتاه مدت، ضرر آنچنان زیادی به شما نمی رسانند اما در بلند مدت زندگی شما را نابود می کنند. جیمز کلیر به شما کمک می کند ابتدا عادتهای بدتان را شناسایی کنید و سپس ریشهی آنها را پیدا کنید و در نهایت آنها را ریشهکن کنید.
عادتهای خوبی که هر روز تکرار میکنید، در بلندمدت نقش بزرگی در تعیین میزان سلامت، ثروت و خوشحالی شما دارند. جیمز کلیر به شما یاد می دهد برنامهی سادهای بچینید تا عادتهای خوبتان را اجرا کنید. یادتان باشد برندگان معماران عادتهایشان هستند، بازندگان قربانی عادتهایشان.
این دوره با ضمانت بازگشت وجه ۳۰ روزه رویال مایند ارائه میشود. ما به کیفیت محتوای آموزشی و نتایجی که ایجاد میکند کاملاً اطمینان داریم. به همین دلیل، هیچ ریسکی برای شما وجود ندارد. اگر در طول چهار هفتهی اول با انجام تمرینها و مسیر گامبهگام این برنامه، تغییر و تحولی ملموس در احساس، افکار یا شرایط زندگی خود تجربه نکردید، نگران نباشید. تنها کافی است یک پیام ساده برای تیم پشتیبانی ارسال کنید.
تیم پشتیبانی ما موظف است بدون هیچ پرسش و پاسخ اضافی، درخواست شما را بررسی کرده و در کمتر از ۴۸ ساعت کاری کل مبلغ پرداختی را به شما بازگرداند. این ضمانت نه یک شعار، بلکه بخشی از تعهد جدی ما به شما و رشد شخصیتان است.
