:تاریک یا روشن
:تاریک یا روشن
اگر در ورکشاپ آنلاین 2017 دکتر جو شرکت کرده اید خودتان را برای یک تکامل واقعی آماده کنید، زیرا سخنرانیها، مفاهیم و مراقبههای جدید در انتظارتان است. این ورکشاپ جدید می تواند تجربه ای منحصر به فرد برای شما داشته باشد چون طی هفت سال گذشته آموزه های دکتر دیسپنزا غنی تر شده است و کیفیت برگزاری ورکشاپ بسیار افزایش پیدا کرده است. اما اگر تا به حال در دوره آنلاینی از دکتر دیسپنزا شرکت نکرده اید و یا تازه با کارهای دکتر جو آشنا شدهاید، این دوره نقطهی ورود بسیار مناسبی برای آغاز سفر به دنیای ناشناختهها و دنیای درون است – جایی که در آن ابزارهای مورد نیاز را به دست میآورید و میتوانید خودتان را تغییر داده و زندگی جدیدی بسازید. با دکتر جو همراه شوید تا آموزهها و مراقبههایی را که پایه و اساس کارش هستند، در اختیار شما قرار دهد.
این ورکشاپ با بیش از ۳۰۰۰ شرکتکننده امسال در ریتریت گام به گام شهر بارسلونا ضبط شده است و فرصتی برای شما فراهم میکند تا احساس شرکت در رویدادهای زندهی دکتر جو و بهرهمندی از بروزرسانیهای ایشان را تجربه کنید. زمانی که در پایان ریتریت گام به گام بارسلونا، دکتر جو از روی سن پایین آمد، همهی شرکتکنندگان حس و حال غریبی داشتند. بیش از ۳۰۰۰ نفر گرد هم آمده بودند تا با پتانسیلهای بینهایت خودشان آشنا شوند. در این رویداد، دکتر جو آموزهها و مراقبههایش را بروزرسانی کرده و همچنین نحوه برگزاری ورکشاپ را ارتقا داده است؛ به این صورت که به ازای هر دو ساعت آموزش، یک ساعت زمان اختصاص داده میشود تا آموختهها بهصورت عملی در مراقبه پیاده شوند.
اگر در ورکشاپ آنلاین 2017 دکتر جو شرکت کردهاید، خودتان را برای یک تکامل واقعی آماده کنید، زیرا سخنرانیها، مفاهیم و مراقبههای جدید در انتظارتان هستند. این ورکشاپ تازه میتواند تجربهای منحصر به فرد برای شما باشد، چرا که طی هفت سال گذشته آموزههای دکتر دیسپنزا غنیتر و کیفیت برگزاری بسیار بالاتر رفته است.
اما اگر تاکنون در هیچ دورهی آنلاینی از دکتر دیسپنزا شرکت نکردهاید یا تازه با کارهای او آشنا شدهاید، این ورکشاپ نقطهی ورود ایدهآلی است؛ جایی که ابزارهای لازم را به دست میآورید، خودتان را تغییر میدهید و زندگی تازهای میسازید.
با دکتر جو همراه شوید تا آموزهها و مراقبههایی را که پایه و اساس کارش هستند، در اختیار شما قرار دهد.
جدیدترین ورکشاپ آنلاین دکتر جو دیسپنزا به شما یاد میدهد که چگونه میتوانید تغییری ماندگار در زندگی خود ایجاد کنید. با ما همراه شوید تا ببینید مردم سراسر دنیا چگونه با همین اصول، به نتایج شگفتانگیزی دست یافتهاند.
در آغاز این ورکشاپ، دکتر جو دیسپنزا به شما میآموزد که اولین قدم تغییر، آگاهی از افکار، رفتارها و هیجانات ناخودآگاه است. او توضیح میدهد که چگونه میتوانیم اطلاعات تازه را با تکرار و تمرین فرا بگیریم، آنها را در حافظه حک کنیم و با شلیک و سیمکشی مجدد نورونها بر برنامهریزی ناخودآگاه غلبه کنیم تا مدل جدیدی از واقعیت را بسازیم. دکتر جو بر این ایده تأکید میکند که ناشناختهها بهترین جا برای آفرینش هستند؛ زیرا تمام امکانها آنجا وجود دارند. اگر بخواهیم چیزی تازه خلق کنیم، نمیتوانیم در آیندهی قابلپیشبینی یا گذشتهی آشنا بمانیم. باید وارد لحظهی حال سخاوتمند شویم.
دکتر دیسپنزا فرایند مراقبهی لحظهی حال سخاوتمند را توضیح میدهد و به شما یاد میدهد اگر توجهتان را از جسم، محیط و زمان بردارید و آگاهیتان را به «هیچ» معطوف کنید، وارد فضای تهی میشوید؛ فضایی سرشار از فرکانسهایی فراتر از حواس. در این میدان انرژی، فاصلهی میان فکر خواسته و تجربهی تحقق آن کمتر میشود. برای دستیابی به شفای جسم، فرصتهای تازه یا تجربیات عرفانی، باید بر مفهوم اکنون ابدی مسلط شوید؛ جایی که گذشتهی آشنا و آیندهی قابل پیشبینی رنگ میبازند و شما با امکانهای تازه روبهرو میشوید.
در ادامهی ورکشاپ دکتر دیسپنزا به شما کمک میکند انرژی و قدرت خودتان را پس بگیرید. هر بار که مچ خودتان را در حالت ناخودآگاه میگیرید و توجهتان را به لحظهی حال برمیگردانید، در واقع دارید ارادهای از خودتان نشان میدهید که از برنامهریزیهای قدیمیتان قویتر و بزرگتر است و بدنتان دارد یاد میگیرد و نسبت به یک ذهنیت جدید شرطی میشود. دکتر جو میگوید اینکه توجهتان را از دنیای بیرون بردارید و انرژیتان را به دنیای درون معطوف کنید، بسیار کار ارزشمندی است. اگر بر ترستان از ناشناختهها غلبه کنید—و عاشق آن شوید—میتوانید رویای یک آیندهی جدید را در سر بپرورانید.
دکتر جو داستانهایی را برایمان بازگو میکند که نشان میدهند اگر بدون جسم، بهعنوان هیچکس و هیچچیز وارد لامکان و لازمان شوید—یعنی کارهایی را که تا کنون در زندگیتان انجام دادهاید کنار بگذارید و در زندگیتان برای چیزهای بزرگتر و عظیمتر جا باز کنید—و خودتان را روی پتانسیلی تنظیم کنید که از قبل برای شما در میدان کوانتومی وجود دارد، چه امکانهایی برایتان فراهم میشود.
در این بخش در کنار دکتر جو مراقبهای انجام میدهید تا به فرصتهایی که در میدان کوانتومی برای شما—و فقط برای شما—وجود دارد، متصل شوید. این مراقبه به شما کمک میکند که روی ایجاد همارتعاشی مابین انرژی خودتان و پتانسیلهای موجود در میدان کوانتومی کار کنید. اگر انرژیتان را با یک واقعیت آینده همگام کنید، میتوانید تجربیات جدید را در قالب فرصتهای جدید، همزمانیها و تقارنها برای خودتان جذب کنید.
در این بخش دکتر دیسپنزا به شما میآموزد که اگر نتوانید بزرگتر از احساستان فکر کنید، هرگز تغییر نخواهید کرد. او تاکید زیادی بر پیوند ذهن-جسم و تأثیر مداوم و متقابل افکار و احساسات دارد. به بیان او: «هیچ زمانی نیست که در آن ذهن روی جسم تاثیر نگذارد و هیچ زمانی هم نیست که جسم روی ذهن تاثیر نگذارد.»
اگر این مسأله را درک کنید که چرخهی فکر و احساس چگونه حالت وجودی شما را میسازد—و چگونه ممکن است تا آخر عمر در چنین چرخهای گرفتار شوید—آنگاه میتوانید افکارتان را تغییر دهید، احساساتتان را تغییر دهید و در نتیجه خودتان را تغییر دهید.
با بهرهگیری از تشدیدی که در مراقبهی «تنظیم خود به کمک قلب» ایجاد کردهاید، با میدانهای الکترومغناطیسی نامرئی پیرامون بدنتان آشنا میشوید—و آماده میشوید تا با استفاده از تکنیک تنفس «بیرون کشیدن ذهن از جسم»، روی این انرژی کار کنید.
این تمرین بهگونهای طراحی شده است که انرژی خلاقی را که در قاعدهی ستون فقرات قرار دارد به حرکت درآورد و آن را به سمت غدهی پینهآل در مغز بفرستد. اغلب ما هیجانات نامطلوب را در بدن ذخیره کرده و با این کار جریان انرژی خود را مسدود میکنیم. این تکنیک آن هیجانات محدودکننده را آزاد و متحول میکند و بدن را از بند گذشته رها میسازد.
دکتر جو ابعاد نظری و عملی این تنفس را گامبهگام آموزش میدهد و پس از تمرینهای مکرر، راهنماییهای بیشتری برای بهبود تجربهی شما ارائه میکند. در ادامه و بعد از فراگیری کامل این تکنیک، مراقبهای پیشرفته انجام خواهید داد.
در این مراقبه، با استفاده از تکنیک «بیرون کشیدن ذهن از جسم» انرژی خلاق موردنیاز را از قاعدهی ستون فقرات—و هر سه مرکز انرژی تحتانی—به مغز میفرستید. سپس وارد لحظهی حال سخاوتمند شده و خود را از بدن، محیط و زمان جدا میکنید؛ به این ترتیب به آگاهی محض در میدان کوانتومی تبدیل میشوید.
در گام پایانی، با فراخوانی ذهنی هیجانات متعالی، به ژنهای جدید سیگنالهای تازه ارسال میکنید و بدنتان را به یک ذهنیت نوین شرطی مینمایید؛ و این همان لحظهای است که آفرینش واقعی آغاز میشود.
در ادامهی ورکشاپ، دکتر جو از شما میخواهد که باورها و بینشهای خود را بررسی کنید. او فرایند تبدیل افکار و احساسات به نگرشها، باورها و بینشهای شرطیشده در مغز را توضیح میدهد. در این جلسه با آناتومی باورها و بینشها آشنا میشوید—که ارتباط نزدیکی با انتخابهایی که میکنید، روابطی که دارید و رفتارهایی که نشان میدهید دارند.
او همچنین دربارهی لحظهی سرنوشتساز تغییر صحبت میکند؛ لحظهای که تصمیم میگیرید دگرگون شوید و این تصمیم با چنان نیت و انرژی راسخی گرفته میشود که از برنامههای سیمکشیشدهی مغز و هیجانات شرطیشدهی بدن بزرگتر است. چنین انتخابی میتواند به یک تجربهی فراموشنشدنی تبدیل شود. در همین راستا، مراقبهای پیشرفته طراحی شده تا به صورت عملی بیاموزید که چگونه یک باور یا بینش محدودکننده را تغییر دهید.
در بخش بعدی ورکشاپ، دکتر جو جنبهی علمی مراکز انرژی بدن را توضیح میدهد. او بیان میکند که هر یک از این مغزچهها هدف، عملکرد، فرکانس، غدد و شیمی خاص خود را دارند و تحت کنترل سیستم عصبی خودمختار عمل میکنند. وقتی این مراکز فعال شوند، میتوانید سیستم عصبی خودمختار را بازبرنامهریزی کنید تا هماهنگی، توازن و سلامتی بیشتری ایجاد کند.
سپس وارد مراقبهی تبرک مراکز انرژی میشوید. در این تمرین یاد میگیرید که چگونه توجهتان را با تمرکز همگرا و واگرا به هر یک از مراکز انرژی معطوف کنید تا آنها را از حالت عدم انسجام (انتروپی) به حالت انسجام (سینتروپی) برسانید. همچنین یاد میگیرید امواج مغزیتان را تغییر دهید، وارد سیستم عصبی خودمختار شوید و آن را برای افزایش هماهنگی و سلامتی برنامهریزی کنید.
او ابزارهای عملی و تمرینات کاربردی بسیاری را ارائه میکند تا ادراک شما از واقعیت تغییر کند و ارتباط تازهای با آن بسازید. به کمک سخنرانیها و مراقبهها، گامبهگام میآموزید که چگونه از ذهنتان برای تأثیرگذاری روی بدن استفاده کنید؛ و پس از شناخت کافی، از قدرت ذهن برای کاهش استرس، افزایش سلامتی، کسب ثروت، ایجاد روابط تازه و دستیابی به فرصتهای شغلی جدید بهره ببرید.
این فرآیند به شما امکان میدهد هر حوزهای از زندگیتان را که نیازمند تغییر است، متحول کنید—و از تماشاگر زندگی به خالق آگاه آن تبدیل شوید.
در اولین آپدیت این دوره، شما به مراقبههای ریتریت پیشرفتهٔ واشنگتن دسترسی پیدا میکنید؛ جایی که دکتر جو دیسپنزا عمیقترین تمرینهای تحولآفرین خود را ارائه کرده است. این آپدیت فرصتی است تا بدون حضور فیزیکی در سالن، همان انرژی، نظم و عمق تجربهٔ شرکتکنندگان ریتریت را احساس کنید و گامبهگام در کنار دکتر جو وارد میدان کوانتومی شوید.
تمرکز اصلی این آپدیت بر مراقبههای پیشرفته با هدایت مستقیم دکتر جوست؛ مراقبههایی که کمک میکنند از ذهن تحلیلی عبور کنید، بدن را از حالت بقا خارج سازید و با استفاده از تنفس، تمرکز و احساسات متعالی وارد حالت آفرینش شوید. این مراقبهها دقیقاً همانهایی هستند که در ریتریت واشنگتن انجام شدهاند؛ با همان موسیقی، همان ریتم، همان راهنمایی صوتی و همان کیفیت ضبط.
این آپدیت فقط آموزش نظری نیست؛ بلکه شما را وارد تجربهٔ واقعی مراقبههای ریتریت میکند—همان جایی که شرکتکنندگان گزارش کردهاند بدنشان شفا یافته، ذهنشان آرام شده و احساس یکی شدن با میدان انرژی را تجربه کردهاند.
در این مسیر میآموزید با ترکیب تنظیم قلب و مغز، رها کردن هویت قدیمی، فعالسازی مراکز انرژی و ورود به لحظهٔ حالِ سخاوتمند، به نسخهای تازه از خودتان دست یابید—نسخهای که دیگر محدود به گذشته نیست.
این آپدیت پلی میان دانش و تجربهٔ مستقیم است؛ جایی که تمرین به آگاهی تبدیل میشود و آگاهی به تغییر پایدار.
در این آپدیت، وارد یکی از کاربردیترین و درعینحال عمیقترین بخشهای آموزشهای دکتر جو دیسپنزا میشوید؛ مجموعه مراقبههای Generating Series. این مجموعه شامل مراقبههایی مانند Generating Joy، Generating Change، Generating Flow و… است. این مراقبهها کوتاهتر، هدفمندتر و مناسب زندگی روزمره طراحی شدهاند تا یاد بگیریم بهجای انتظار برای بهتر شدن شرایط، خودمان منبع احساس و تجربهای شویم که میخواهیم جذب کنیم.
فلسفهٔ این مجموعه ساده اما عمیق است: برای خلق واقعیتی جدید، ابتدا باید احساسی را تولید کنیم که به آن واقعیت تعلق دارد. اگر خواهان شادی، فراوانی، عشق یا شفا هستیم، نباید منتظر اتفاق بیرونی بمانیم؛ بلکه باید همان احساس را پیشاپیش در بدن بسازیم.
سپس دکتر جو شما را هدایت میکند تا احساس خاصی را عمداً و آگاهانه در بدن فعال کنید؛ مانند شادی، عشق، قدردانی یا فراوانی. شما یاد میگیرید این احساس را نه فقط در ذهن، بلکه در بدن ذخیره و نگهداری کنید تا تبدیل به امضای انرژیتان شود؛ همان فرکانسی که میدان کوانتومی به آن پاسخ میدهد.
در مراقبههایی مانند Generating Joy، شما شادی بدون دلیل را تمرین میکنید؛ شادیای که به بیرون وابسته نیست، بلکه از انتخاب آگاهانه شما متولد میشود. در میان مراقبههای سری Generating، یکی از تاثیرگذارترینها Generating Gratitude (خلق شکرگزاری) است. دکتر جو دیسپنزا معتقد است که شکرگزاری تنها یک احساس زیبا نیست، بلکه یک «حالت وجود» و یکی از بالاترین فرکانسهای انرژی در بدن انسان است. او میگوید وقتی شما احساس شکرگزاری را قبل از وقوع نتیجه در بدن خود تولید میکنید، در واقع «بدن را متقاعد میکنید که آیندهای بهتر، همین حالا در حال رخ دادن است». Generating Gratitude، فقط «قدردانی بابت چیزهای خوبی که دارید» نیست؛ بلکه تمرینی است برای قدردانی از آیندهای که هنوز ظاهر نشده. این حالت، ذهن تحلیلی را دور میزند و بدن را متقاعد میکند که «من آماده دریافت هستم». همین جاست که شما نه فقط در سطح فکر، بلکه در سطح انرژی تغییر میکنید.
در میان مراقبههای سری Generating دکتر جو دیسپنزا، مراقبهٔ Generating Change (خلق تغییر) جایگاه ویژهای دارد؛ زیرا مستقیماً به یکی از عمیقترین چالشهای انسان میپردازد: چگونه از گذشته جدا شویم و آیندهای متفاوت را تجربه کنیم؟
دکتر جو معتقد است که بیشتر انسانها گرفتار یک «حلقه بسته» هستند؛ حلقهای که در آن فکرهای دیروز ← احساسهای دیروز ← تصمیمهای دیروز ← نتایج تکراری امروز را میسازد. و تا زمانی که این چرخه شکسته نشود، هیچ تغییری واقعی اتفاق نمیافتد. در مراقبه Generating Change، هدف این است که فرد یاد بگیرد چگونه بهصورت ارادی از این حلقه خارج شود، بدن را از هیجانات شرطی گذشته آزاد کند و یک انرژی جدید، یک هویت جدید در خود خلق نماید.
این آپدیت کمک میکند مغز را دوباره سیمکشی، بدن را دوباره شرطی و آینده را از درون خلق کنید. جایی که دیگر منتظر شادی، عشق یا فراوانی نمیمانید — شما خودتان تولیدکنندهٔ آن میشوید. این همان لحظهای است که از «قربانی زندگی» به خالق زندگی تبدیل میشوید.
در سومین آپدیت این دوره، وارد یکی از عمیقترین و تأثیرگذارترین مسیرهای تحول با دکتر جو دیسپنزا میشوید؛ ورکشاپی با عنوان One Heart, One Mind که محور آن رسیدن به هماهنگی کامل میان قلب و ذهن است. در نگاه دکتر دیسپنزا، ذهنِ بیقلب فقط محاسبهگر است و قلبِ بیذهن فقط احساسگر؛ اما وقتی این دو در یک ریتم هماهنگ و با امضای انرژی مشترک قرار میگیرند، انسان قدرت خلق واقعیت جدید را به دست میآورد.
در این آپدیت توضیح داده میشود که هر فکر یک پیام الکتریکی و هر احساس یک میدان مغناطیسی ایجاد میکند؛ و جهان بیرون به ترکیب این دو—یعنی امضای انرژی—پاسخ میدهد، نه به خواستههای سطحی. زمانی که فکر شفاف با احساس متعالی ترکیب میشود، سیگنالی منسجم به میدان کوانتومی فرستاده میشود؛ جایی که تغییر واقعی آغاز میگردد.
لحظات تأثیرگذار این بخش، روایتهایی از یگانگی، اتصال عمیق، عشق بیقید و شرط و حتی شفاهای جسمی است. بسیاری میگویند قلبشان «واقعاً باز» شده و پس از سالها توانستهاند امنیت، آرامش و عشق را تجربه کنند. این تمرینها ابتدا قلب را منسجم میکند و سپس ذهن را روی نیتی شفاف همتراز میسازد تا سیگنالی واحد به میدان ارسال شود.
نتیجهٔ این ورکشاپ، همصدایی قلب و ذهن است؛ جایی که احساس متعالی، فکر روشن را توانمند میکند و امضای انرژی شما با خواستهتان یکی میشود—لحظهای که خلق واقعیت آغاز میگردد.
«دانستن کافی نیست. باید آن را حس کنید، آن را زندگی کنید. فقط در این لحظه، یعنی جایی که ذهن و قلب یکی میشوند، شما واقعاً خالق هستید.»
در این آپدیت، شما به یکی از زندهترین و واقعیترین تجربههای آموزشی دکتر جو دسترسی پیدا میکنید؛ جایی که او در شهر ساحلی کنکن (Cancún) مکزیک، لایو استریمی جهانی از ریتریت پیشرفته خود برگزار کرد. فرصتی است تا بدون حضور در سالن، همان فرکانس جمعی، همان تأثیر احساسی و همان مراقبههای عمیق را تجربه کنید.
این بخش فقط یک دوره آموزشی یا سخنرانی ساده نیست؛ بلکه ثبت انرژی زندهٔ یکی از عمیقترین ریتریتهای بینالمللی دکتر جو است. نسخهای که در اختیار دارید، کامل، ضبطشده و بدون سانسور از لایو استریم پیشرفته کنکن است؛ جایی که هزاران نفر از سراسر جهان برای تجربهٔ شفا، آگاهی و تحول شخصی گرد هم آمده بودند.
شما دقیقاً همان مراقبهها، همان راهنمایی صوتی، همان موسیقی و همان فضای احساسی را دریافت میکنید که شرکتکنندگان حضوری تجربه کردند. دکتر جو باور دارد که آگاهی فراتر از زمان و مکان عمل میکند؛ بنابراین اگر همین حالا در خانهتان در سکوت این محتوا را تماشا کنید، همچنان میتوانید با فرکانس میدان انرژی هماهنگ شوید.
دکتر جو میگوید همین میدان مشترک است که باعث وقوع شفاهای ناگهانی، اشک، خنده، اتصال عمیق و لحظههای بیداری آگاهی میشود.
بنابراین حتی اگر هنگام برگزاری رویداد حضور نداشتهاید، با تماشای این نسخه میتوانید وارد همان مسیر درونی، همان میدان احساسی و همان فرکانس شوید. دکتر جو تأکید میکند که آگاهی محدود به زمان اصلی رویداد نیست؛ یعنی اکنون هم میتوانید با انرژی جمعی هماهنگ شوید و اثر آن را در ذهن و بدن خود احساس کنید.
این دوره با ضمانت بازگشت وجه ۳۰ روزه رویال مایند ارائه میشود. ما به کیفیت محتوای آموزشی و نتایجی که ایجاد میکند کاملاً اطمینان داریم. به همین دلیل، هیچ ریسکی برای شما وجود ندارد. اگر در طول چهار هفتهی اول با انجام تمرینها و مسیر گامبهگام این برنامه، تغییر و تحولی ملموس در احساس، افکار یا شرایط زندگی خود تجربه نکردید، نگران نباشید. تنها کافی است یک پیام ساده برای تیم پشتیبانی ارسال کنید.
تیم پشتیبانی ما موظف است بدون هیچ پرسش و پاسخ اضافی، درخواست شما را بررسی کرده و در کمتر از ۴۸ ساعت کاری کل مبلغ پرداختی را به شما بازگرداند. این ضمانت نه یک شعار، بلکه بخشی از تعهد جدی ما به شما و رشد شخصیتان است.
